はじめまして。
そして、いつもブログを読んでくださっている方は改めましてこんにちは。
SAYAKA自己受容心理学
カウンセラーのSayakaです☺️
このブログにたどり着いたあなたは、もしかしたら今、
こんなふうに感じているかもしれません。
- もうこれ以上、頑張るのが苦しい
- 誰かの期待に応え続けて、自分が分からなくなっている
- 愛されたいのに、いつも空回りしてしまう
- 明るい未来を期待している
もしそうなら、あなたはとてもまじめで、
とても優しい“尽くすことが得意な女性”なのだと思います。
かつての私と同じように——。
私もかつては、
親の顔色をうかがってばかりの「親のための人生」を生きていました。
まるで親の奴隷かのように。
本音を隠して、いい子でいようと頑張る。
相手の機嫌を取って、自分の気持ちは二の次。
「私さえ我慢すれば丸く収まる」と思っていました。
生粋頑張り女子の尽くす女の私。
今も、尽くすのは健全な範囲で好きですよ♡
そして、戦う女でもありました💦
でも、そんな“奴隷マインド”で生き続けていると、
心も身体も悲鳴をあげてくるのです。
虐待、母の自殺未遂、姉の死、離婚、子どもとの別れ……
思い返せば、苦しい出来事がいくつもありました。
それらを一言で言えば、「トラウマ」です。
でも、当時の私はそんな言葉さえ知らず、
「私が悪い」「私が足りないからだ」と、
ずっと自分を責め続けていました。
それを克服し、
今はお陰様でとても生活が安定しています。
そんな私が、「自己受容」という考え方に出会い、
少しずつ、少しずつ、
自分の人生を取り戻すことができました。
今では、自分を責める代わりに、
自分を抱きしめるように優しく向き合うことができています。
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そして今、
同じように悩み、苦しんでいる女性たちの力になりたい。
そう思い、この活動を始めました。
このブログや、私のセミナー・カウンセリングでは、
「もう一度、自分を好きになれる人生」
「誰かに媚びなくても愛される“姫扱い”の世界」
をお届けしています。
あなたが今どんなにボロボロでも、
「幸せになる資格がない」と思っていても、大丈夫。
私もそこから始まりました。
だから、あなたもきっと変われます。
何より、あなたはもうすでに「自分を変えたい」と願って
このページにたどり着いている。
その一歩が、何よりも尊くて、素晴らしいことなのです。
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これからも、心からの言葉で、
あなたの背中をそっと押せるような発信をしていきますね。
読んでくださって、ありがとうございました。
心をこめて。
SAYAKAより。
