自分らしさ”を取り戻す5つのステップ 自己受容

ステップ① 自己受容セミナーで“人生を書き換える”という選択肢

2025年7月20日

「私なんて…」から、「これが私でいい」へ

「どうせ私なんて…」「何をやっても、うまくいかない」

そんな思いに心を支配されて、気づけば自己否定の海の中にいた──

もし、そんな日々から抜け出したいと願っているなら。

この文章は、きっとあなたの“始まり”になるかもしれません。




セミナーは「体験する」ことで変わる、あなたのための5か月間

私が主催している《自己受容パーフェクトセミナー》は、

知識を詰め込む「座学型」ではありません。




ひとことで言えば、“感じる・気づく・癒す”ための「体験型」セミナーです。

この講座では、毎回ひとりひとりのお話を丁寧に伺いながら、

その場に応じたワークやグループカウンセリングを行っていきます。

自分でも気づいていなかった感情の蓋が、ふとした瞬間に開いて涙がこぼれることもあれば、

「他の参加者の言葉が、自分の心を代弁していた」と驚かれることも。

この場では、あなたのために内容が毎回変化します。

だからこそ、「私のための講座だった」と感じていただける方が多いのです。




モラハラ・自己否定…その“奥”にある本当の課題を紐解いていく

このセミナーでは、「問題の本質」を見逃しません。

なぜ、私はいつも振り回される恋愛を選んでしまうのか?

なぜ、彼は未読スルー・既読無視を繰り返すのか?

なぜ、自分の気持ちより“相手”を優先してしまうのか?

そういった“生きづらさの原因”を、深く丁寧に紐解いていくのがこの講座のスタイルです。

「過去の自分に、こんな理由があったなんて…」
「癒しって、こうやって起こるんだ」

そんな体験が、毎回のように起きています。




あなたの「本音」が話せる空間で、人生はゆっくり変わっていく

会場は、東京・亀有にある私たちのカウンセリングルーム。

ここは、私とパートナーが“過去を乗り越えた”場所でもあります。

羽田空港や東京駅からもアクセスがよく、遠方から通ってくださる方もたくさん。

月1回の対面講座に加えて、期間中は24時間LINEフォローつき

不安になったとき、いつでもあなたを支えられるようにしています。

またセミナー終了後には懇親会も開催されるため、リラックスした雰囲気の中での交流も。

時には「ここが一番癒された!」という方もいるほど、深く濃い会話が交わされています。



“改心した彼”もアシスタント参加!? 男性心理もその場で聞けます

過去に問題行動(セフレ、借金、浮気…)を起こしてきた私のパートナーも、

いまでは立派な“アシスタント”。

セミナー当日は一緒に参加し、あなたの疑問にリアルに答えてくれます。

「彼って何を考えてるの?」

「男の人って、なぜあんな態度なの?」


そんな疑問も、本人に聞いてください(笑)

男女の違いを、ユーモアとリアルで埋めていく貴重な時間になるはずです。





仲間とシンクロしながら、自分の内側に旅する

この講座では、不思議なほど参加者同士の“シンクロ”が起きます。

まるで、予定されていたかのように、似たような課題を持つ方が集まる。

だから、いつしかこう言われるのです。


「出会えただけで救われた」

「ここに来なければ、一生気づけなかった」

「あなたはひとりじゃない」


この言葉が、実感として心に降りてくる場所

それが、自己受容パーフェクトセミナーです。





■ 費用と受講方法について

開催期間:5か月間(毎月1回の対面講座+期間中LINEフォロー24時間)

会場:亀有カウンセリングルーム

参加費:583,000円(税込)

支払方法:現金またはお振込み

申込方法:LINE公式に登録し、直接メッセージをお送りください。



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最後に:今こそ“自分を姫扱い”してあげてください

この講座を通じて、私は何人もの女性が「本来の自分」を取り戻す瞬間を見てきました。

そして、何より私自身が、人生を書き換える力を持っていたと気づいたんです。

もしあなたが今、「変わりたい」「でも怖い」と感じているなら、

その気持ちを抱えたまま、まずはLINE登録してみてください。

あなたが本来の輝きを取り戻す、その第一歩を、私は心から応援しています。





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  • この記事を書いた人

カウンセラーSayaka|SAYAKA自己受容心理学

幼少時代のネグレクト、学生時代のいじめ、パワハラ、モラハラ、育児ノイローゼ、離婚。 人生という舞台で" 奴隷マインド "をもって、被害者を演じることしか知らなかった私が人生の主役を生きる "ヒロインマインド "を身につけたことで状況は一転! 好きな人に囲まれて、好きな仕事をし、夢に挑戦するという、理想の人生を生きられるようになりました。 そんな実体験から生み出された、奴隷マインドを手放すための「自己受容メソッド」は、これまで1,000名以上の女性を奴隷マインドから解放し、物語のヒロインとして、人生の展開を120%楽しむ生き方へと導いてきました。 さぁ、次はあなたの番です! 奴隷マインドから、ヒロインマインドへ。「ヒロインな人生をご一緒にー。」