ステップ⑤　カウンセリングに行く勇気が持てないあなたへ

不安でいっぱい。それでも、この記事を開いたあなたへ

「行ってみたい気持ちはある。けれど、やっぱり怖い――」

そんな想いを抱えながらも、ここまで読み進めてくださってありがとうございます。

あなたのその気持ちは、とてもよく分かります。

カウンセリングという言葉に、何か重たさや「特別な人が行くもの」という印象を持つ方は少なくありません。

でも本当は、“ひとりで頑張ってきた”あなたが、一息ついてもいい場所なんです。

カウンセリング＝「心の整理整頓」をする場所

風邪をひいたら病院に行くように、

体が疲れたらマッサージを受けるように、

心が疲れたら、ケアをするのが自然なこと。

けれど、多くの人はこう思ってしまいます。

それらはすべて、あなたがこれまでに身につけてきた

「自己否定」や「我慢のクセ」の影響かもしれません。


あなたが悪いのではなく、傷ついてきた背景があるからなんです。

勇気が出ない理由の本質：自己否定のクセ

「私なんて行っても意味がない」「こんなことで相談していいの？」——

そう感じてしまう背景には、長年続いた自己否定のクセがあります。

そんな価値観の中で生きてきたからこそ、

助けを求めること自体が難しくなるのです。


でも、心は放っておけば回復するわけではありません。

“誰かに受け止めてもらう”だけで、驚くほどラクになることがある——


それがカウンセリングの本質です。

カウンセラー＝偉い人、ではありません

私自身、かつてはモラハラや自己否定に苦しみ、

「誰にも言えない」「こんな私じゃダメだ」

と自分を責め続けてきました。

だからこそ今は、過去の私のように苦しんでいる方へ光を届けたいという想いで、

「自己受容パーフェクトセミナー」や各種カウンセリングを行っています。

私はあなたの心に“答え”を押し付けません。

あなたの内側にすでにある“ほんとうの想い”を、一緒に見つけて育てていく伴走者でありたいのです。

まずは「相談したい」と思えたあなたを、誇りに思ってください

ここまで読んでくださったということは、

少なからず「今のままではつらい」「変わりたい」と思っていらっしゃるはずです。

それって、とてもすごいこと。


今までの自分の人生を変えよう、幸せになろう、と思えるのは、

自分を大切にしたいという“願い”が芽生えてきている証だから。

その小さな芽を、大切にしてあげてください。

私は、その芽がしっかり育つように、全力で伴走します。

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もっと深く向き合いたくなったら

あなたのタイミングで、あなたに合った方法を選んでください。

私はいつでも、あなたの味方です。

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